种族与物种Species & Races
种族是角色与世界之间的第一道接口：它同时给出身体（体型、寿命、感官）、族群（氏族、血统、世仇）与一段既定历史。本模块对照 2014 与 2024 两版《玩家手册》，拆解玩家可选种族／物种的机制与文化，并示范如何把一张种族表改写成异世界的人口结构与冲突史。
01种族机制的角色：race → species
在 d20 规则引擎（参见 规则引擎：属性与检定）里，建一张 1 级角色卡的第一层就是种族／物种：它决定体型、速度与感官（例如黑暗视觉 Darkvision），再给出一组"与生俱来"的特性；之后才叠加职业（职业与子职业）与背景。换句话说，物种管"你生来是什么"，职业管"你后来学了什么"——这条分界线正是异世界作品里"血统与努力之争"的机制原型。
术语之变：race → species
2024 年修订版《玩家手册》把沿用半个世纪的 race（种族）改称 species（物种）[4]。这不只是措辞更新：species 把"生物学血统"与"文化族群"两个概念解绑，也为跨种族收养、多文化混居、移民二代等设定留出了规则空间。
属性与物种脱钩
2014 年，属性加值直接写在种族条目上（矮人天生体质 +2、精灵天生敏捷 +2），"种族决定天赋"；2024 年起，属性调整值（+2/+1 或 +1/+1/+1）改由背景（Background）提供，任意物种可以自由搭配任意职业[3][4]。
版本识别：D&D Beyond 自 2026-03-02 起把 2014 规则标记为 5e、2024 规则标记为 5.5e，仅为标签区分，两版兼容并存[1]。本模块凡涉及属性加值之处均标注适用版本。另：2024 起物种条目不再描述阵营倾向与"典型性格"，角色阵营完全交由玩家自定（详见 阵营模块）。
物种给出的第一批事实
无论哪个版本，选择物种时拿到的是同一批"出厂参数"：体型（中型／小型）、速度（每轮移动尺数）、寿命、语言，以及一组特性。下表汇总十二个玩家物种的量级概览（含 2024 移出的两个）[2][3]。
| 物种 | 体型 | 速度 | 寿命量级 |
|---|---|---|---|
| 矮人 | 中型 | 2014 为 25 尺，2024 提至 30 尺 | 约 350 年 |
| 精灵／卓尔 | 中型 | 30 尺 | 可逾 700 年 |
| 半身人 | 小型 | 2014 为 25 尺，2024 提至 30 尺 | 约 150 年 |
| 侏儒 | 小型 | 2014 为 25 尺，2024 提至 30 尺 | 约 350–500 年 |
| 人类 | 中型 | 30 尺 | 不足百年 |
| 龙裔 | 中型 | 30 尺 | 约 80 年（与人类相近） |
| 提夫林 | 中型 | 30 尺 | 较人类略长 |
| 阿斯莫 | 中型 | 30 尺 | 可达约 160 年 |
| 兽人 | 中型 | 30 尺 | 与人类相近、略短 |
| 巨人裔 | 中型 | 35 尺（全体型最快档） | 与人类相近 |
| 半精灵 | 中型 | 30 尺 | 约 180 年 |
| 半兽人 | 中型 | 30 尺 | 略短于人类 |
寿命取官方设定的大致量级，创作时取整即可。真正的写作价值在"时间差"：一个能活七百年的精灵，如何与只活八十年的盟友立约？长寿种族的拖延、短寿种族的急迫，本身就是跨种族故事的天然张力。
这一改动的直接后果：矮人法师、半身人野蛮人、兽人法师不再是"机制上的自残选择"。对写作者而言，这是官方亲手拆掉了"种族＝职业＝性格"的刻板三角。
搭配自由：物种×职业速配示例
属性脱钩之后，"顺理成章"与"反差巨大"的搭配都合法了。下表给六组示例：顺搭负责世界观的稳固，反搭负责人物的冲突。
| 物种 | 顺理成章 | 反差搭配 | 反差带来的故事 |
|---|---|---|---|
| 矮人 | 战士、牧师（摩拉丁信众） | 吟游诗人 | 把氏族账册唱成史诗的人，被叔伯视为渎祖 |
| 精灵 | 法师、游侠 | 野蛮人 | 活了三百年的学者突然决定用拳头解决一件事 |
| 半身人 | 游荡者 | 圣武士 | 全城最矮的誓约者，誓约却比谁都重 |
| 兽人 | 野蛮人 | 牧师 | 格乌什的子民改宗别神，部落视之为背叛 |
| 提夫林 | 邪术师（血统即合同） | 圣武士 | 地狱血脉持圣誓，两个雇主抢一个灵魂 |
| 阿斯莫 | 圣武士、牧师 | 游荡者 | 天界委托与地下手艺：使命要求他偷一件圣物 |
种族＝文化＋冲突史：不要只写"矮人爱锻造"。给每个种族配一张三行档案：一、他们靠什么立国（山、船、魔法、贸易）；二、他们和谁打过仗、欠过债、收留过谁；三、今天还有什么没解决。主角的种族身份从此自动携带剧情引信——他随身带着一段别人还记得的历史。
022014 PHB：九大种族
2014 年第五版首发时，《玩家手册》（PHB）收录 9 个玩家种族，其中 4 个附带亚种（Subrace），并按设定中的数量分布标出稀有度[2]。
| # | 种族 | Race | 亚种 | 稀有度 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 矮人 | Dwarf | 山地矮人、丘陵矮人 | 常见 |
| 2 | 精灵 | Elf | 高等精灵、木精灵、黑暗精灵（卓尔 Drow） | 常见 |
| 3 | 半身人 | Halfling | 轻足（Lightfoot）、壮实（Stout） | 常见 |
| 4 | 人类 | Human | 标准人类＋可选变体人类（Variant Human） | 常见 |
| 5 | 龙裔 | Dragonborn | 无亚种 | 罕见 |
| 6 | 侏儒 | Gnome | 森林侏儒、岩侏儒（Rock） | 罕见 |
| 7 | 半精灵 | Half-Elf | 无 | 罕见 |
| 8 | 半兽人 | Half-Orc | 无 | 罕见 |
| 9 | 提夫林 | Tiefling | 无（默认阿斯莫德 Asmodeus 血统） | 罕见 |
各族机制要点如下（属性加值列为 2014 规则；2024 起已与物种脱钩，改由背景提供）[2][5]。
| 种族 | 属性加值（2014） | 代表特性 |
|---|---|---|
| 矮人 | 体质 +2（丘陵 +1 感知／山地 +2 力量） | 黑暗视觉、毒素豁免优势与抗性、石知（Stonecunning）、斧锤熟练；丘陵另有矮人坚韧、山地另有护甲训练 |
| 精灵 | 敏捷 +2（高等 +1 智力／木精灵 +1 感知／卓尔 +1 魅力） | 黑暗视觉、锐敏感官、妖精血脉（魅惑豁免优势）、恍惚冥想（Trance，以冥想代睡眠）；卓尔另有天生施法与阳光敏感 |
| 半身人 | 敏捷 +2（轻足 +1 魅力／壮实 +1 体质） | 幸运（骰出 1 可重掷）、勇敢（恐惧豁免优势）、半身灵巧（可穿过大体型生物空间） |
| 人类 | 全六项属性各 +1 | 1 项自选技能熟练、额外 1 门语言；变体人类：两项属性各 +1、1 项技能、1 个专长 |
| 龙裔 | 力量 +2、魅力 +1 | 龙族血统、吐息武器（Breath Weapon）、与所选龙系对应的伤害抗性 |
| 侏儒 | 智力 +2（森林 +1 敏捷／岩侏儒 +1 体质） | 黑暗视觉、侏儒狡黠（心智类豁免优势）；森林侏儒可与小型动物交谈，岩侏儒有工匠知识与修补（Tinker） |
| 半精灵 | 魅力 +2、任两项属性各 +1 | 黑暗视觉、妖精血脉、2 项自选技能熟练、2 门额外语言 |
| 半兽人 | 力量 +2、体质 +1 | 黑暗视觉、威吓熟练、凶猛攻击（重击提高伤害）、不屈坚韧（濒死时可撑到 1 生命值） |
| 提夫林 | 魅力 +2、智力 +1 | 黑暗视觉、地狱抗性（火焰）、天生施法（奇术 Thaumaturgy 起，随等级获得更多） |
2014 的亚种机制是在种族共性之上再叠加一条属性加值与专属特性，相当于"同一民族的两条支线"。2024 起多数亚种被取消，改以"世系／血统"式的二至六选一整合进物种本体（见第 03 章）。
反刻板印象三招：一、换用途——黑暗视觉不必用来杀人，让矮人成为黑暗中读碑的考古学家；二、写成创伤——半身人的"幸运"若理解为幸存者内耗（别人死了，他没死），喜剧特性立刻变成悲剧厚度；三、职业反衬——矮人吟游诗人、兽人法师这类"机制不再惩罚"的搭配（2024 起完全合法），本身就是人物与族群期望冲突的第一场戏。
本章涉及的高频术语速查如下，便于对照两版规则原文。
- 黑暗视觉Darkvision
- 在昏暗与黑暗环境中视物的种族感官；2014 多为 60 尺，2024 部分物种（矮人、兽人）提升至 120 尺。
- 亚种Subrace
- 2014 结构：种族之下的支线选择，追加属性加值与特性；2024 大多取消，并入本体或改称世系。
- 世系／血统Lineage
- 2024 的选择单位：提夫林三大下位面血统、巨人裔六系巨灵血统等，每个选项都指向世界观的一处来历。
- 妖精血脉Fey Ancestry
- 精灵与半精灵共有的特性：对魅惑的豁免占优势，源自其妖精荒野亲缘（见 位面模块）。
- 天生施法Innate Spellcasting
- 写进血统的固有法术：卓尔、提夫林、精灵三系与侏儒两系在 2024 都有"戏法＋3 级／5 级法术"的阶梯。
- 吐息武器Breath Weapon
- 龙裔的招牌：2024 起并入攻击动作、次数随熟练加值成长，17 级伤害升至 4d10。
- 大型形体Large Form
- 巨人裔 5 级特性：短时变大为大体型——"人形巨物"的规则化表达。
- 天启Celestial Revelation
- 阿斯莫 3 级的变身三选一：天界之翼（飞行）、内在光辉（光芒与光耀伤害）、死灵披风（恐惧与黯蚀伤害）。
032024 PHB：十大物种
2024 修订版把核心可选物种扩充为 10 个：3 个新晋（阿斯莫、巨人裔、兽人）、7 个回归、2 个移出（半精灵与半兽人，见第 05 章）[3][4]。下表为全部十项及其 2024 要点。
| # | 物种 | 状态 | 世系／亚种 | 2024 要点 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 阿斯莫（Aasimar） | 新增 | 天启三选一：天界之翼／内在光辉／死灵披风 | 3 级起附赠动作变身，每形态每回合一次额外伤害 |
| 2 | 龙裔（Dragonborn） | 回归 | — | 吐息并入攻击动作、次数＝熟练加值、1d10 → 17 级 4d10；5 级龙翼飞行 |
| 3 | 矮人（Dwarf） | 回归 | 亚种取消、全线整合 | 速度 30 尺；黑暗视觉 120 尺；矮人坚韧；石知改为附赠动作的震颤感知 |
| 4 | 精灵（Elf） | 回归 | 卓尔、高等精灵、木精灵 | 卓尔取消阳光敏感；三系各得 3 级／5 级固有法术对＋戏法 |
| 5 | 侏儒（Gnome） | 回归 | 森林侏儒、岩侏儒 | 森林侏儒获言语术（Speak with Animals）；岩侏儒获修复术（Mending）＋戏法，修补（Tinker）重做 |
| 6 | 巨人裔（Goliath） | 新增 | 巨人血统六选一：云／火／霜／丘／石／暴风 | 速度 35 尺；5 级大型形体（Large Form）变大体型 10 分钟 |
| 7 | 半身人（Halfling） | 回归 | 亚种取消 | 勇敢（Brave）、半身灵巧（Nimbleness）、幸运（Luck）、天生潜行（Naturally Stealthy）全线统一 |
| 8 | 人类（Human） | 回归 | — | 机智（Resourceful，英勇激励）、多才（Skillful，1 技能）、全能（Versatile，额外出身专长） |
| 9 | 兽人（Orc） | 新增 | — | 肾上腺素冲刺（Adrenaline Rush）短休恢复；黑暗视觉 120 尺 |
| 10 | 提夫林（Tiefling） | 回归 | 三大下位面血统：深渊（Abyssal）／冥渊（Chthonic）／炼狱（Infernal） | 各系专属伤害抗性＋3 级／5 级法术对＋奇术（Thaumaturgy）戏法 |
结构变化一览[3][4]：新晋 3 个（阿斯莫、巨人裔、兽人升格核心）；移出 2 个（半精灵、半兽人，沿用 2014）；属性加值全面改由背景提供；术语 race 改为 species。施法类固有特性（如精灵、提夫林的法术对）每日一次，随等级解锁更高环级。
从亚种到世系：选择结构的演变
2014 的结构是"两层"：先选种族共性，再选亚种补一条加值与特性（如丘陵／山地矮人）；2024 收拢为"一层多选"：矮人与半身人直接全线整合，精灵保留三系、侏儒保留两系，提夫林与巨人裔则把选择改造成"血统／世系"——提夫林三系对应深渊、冥渊、炼狱三大下位面（可对照 多元宇宙与位面），巨人裔六系对应六种巨灵血统（详见 巨人秩序）[3]。对设定作者而言，这套"血统＝世界观的入口"写法可以直接照抄：让每个可选血统都指向世界里的一个阵营、一个位面或一段历史。
血统与天启的对照
2024 的两个"多重血统"物种各给一张对照表：提夫林按下位面选账单，阿斯莫按天启选形态[3]。
| 物种 | 选项 | 机制要点 | 叙事风味 |
|---|---|---|---|
| 提夫林 | 深渊（Abyssal） | 毒素伤害抗性＋固有法术阶梯 | 无底深渊的混乱血账：契约者疯了，账还在传 |
| 冥渊（Chthonic） | 黯蚀伤害抗性＋固有法术阶梯 | 冥河与亡者之国的阴冷遗产 | |
| 炼狱（Infernal） | 火焰伤害抗性＋固有法术阶梯 | 九狱的精装契约：条款清晰，利息致命 | |
| 阿斯莫 | 天界之翼 | 变身时长出羽翼飞行 | 信使型使命：传递、护送、抵达 |
| 内在光辉 | 变身时散发光明与光耀伤害 | 启示型使命：照亮、揭示、净化 | |
| 死灵披风 | 变身时以恐惧与黯蚀伤害慑敌 | 审判型使命：上界的怒面，吓退不义者 |
新物种的主题信号
阿斯莫带着"天界委托"、巨人裔带着"巨灵血统六选一"、兽人带着"部落与肾上腺素"进入核心书目[3]——官方等于把"身负超常血统的主角"设成了默认选项，这正是近十年异世界题材的主流配方。
稀有血统三问：给主角安排阿斯莫、龙裔、提夫林这类"显眼血统"前先回答：一、血统从哪来（祖辈的哪一笔交易、哪一场战争）；二、谁因此在找他（教会、旧债主、猎巫人）；三、代价是什么（变形失控、月经般规律的异象、被要求偿还的恩情）。三问齐备，血统才是发动机；缺任何一问，它只是造型。
04各族文化速写
机制之外，种族真正进入故事靠的是气质与处境。以下速写以费伦（Faerûn）等官方设定为底、以 SRD 公知文化印象为准，可直接借用，也可逐条反写。
矮人（Dwarf）
山与氏族的民族：长寿、耐造，恩怨记入账册世代不忘，锻造与石作是敬祖的方式。王国多毁于龙焰与地精，于是"复国"与"寻根"是矮人故事的两大母题。
关联：摩拉丁（Moradin）的锻造神教，幽暗地域里失落的祖城。
精灵（Elf）
以世纪为单位的寿命给了精灵独特的节奏感：把人类看作转瞬即逝的火花，把仇恨记上三百年。剑、弓、诗与魔法并重，城邦隐于古林。
分裂史即剧情：皇冠战争后卓尔堕入地下，地表与地下两个分支互为镜像。
半身人（Halfling）
小个子、大胃口、强得离谱的家园感；族谚式乐观，加上规则里的"幸运"重掷，被玩家戏称为主角光环的成文化。
适合写"被动卷入大事件的普通人"：他们不征服世界，只是想回家，而世界不让。
侏儒（Gnome）
好奇心大到危险：发明、机关、恶作剧与永无止境的"下一件有趣的事"；明明长寿，却把时间全花在玩上。
反写思路：让侏儒当最严肃的学者——好奇心变成执念，恶作剧变成实验伦理问题。
提夫林（Tiefling）
祖先的一纸契约刻进后代的角与尾：被偏见、被拒绝、也自我怀疑——"我是否天生有罪"是现成的内心戏。
2024 血统扩为深渊／冥渊／炼狱三系（见第 03 章表格），对应三种"账单到期"的方式。
阿斯莫（Aasimar）
天界血脉的持有者：自带守护使命，体内沉睡着可释放的天界形态。与提夫林互为镜像——一个被期待压垮，一个被偏见压垮。
写作要点：让"使命"有具体收件人（导师、异象、梦境指令），否则天界血统只是发光皮肤。
人类（Human）
寿命最短却遍布最广、立国最多：别的种族看人类，像看一场不断换届的烟花。适应力与野心就是全部答案。
机制上适配一切职业（2024 起人人如此），叙事上是"变数"与"翻译器"——多数跨种族故事的视角物种。
玩家物种≠怪物物种：哥布林、狗头人、蜥蜴人这类"类人种族"属于怪物图鉴的范畴（详见 怪物社会模块），默认作 NPC 使用；2025 年怪物手册起连它们的阵营标签也已松动（哥布林→混乱中立、狗头人→中立，见 阵营模块）。想在异世界里让它们当主角，属于你的世界观权限，机制上没有障碍。
人口构成可以直接套用下面这张五档模板来设计，比例即戏份配额。
| 档位 | 建议占比 | 叙事功能 | 示例 |
|---|---|---|---|
| 主导种族 | 55%–70% | 设定基调：街景、口音、建筑、法律 | 人类占六成的贸易港 |
| 盟友种族 | 15%–25% | 通婚、商会、卫队里的老面孔 | 矮人铁匠行会 |
| 侨居种族 | 8%–15% | 异国街区、领事馆、风味与谣言 | 精灵书店、侏儒钟表铺 |
| 边缘种族 | 3%–8% | 贫民窟、禁区、夜班与黑市 | 卓尔走私者、兽人码头工 |
| 稀有血脉 | 低于 1% | 主角与关键 NPC 的戏份配额 | 提夫林、阿斯莫、龙裔 |
示例：一座剑湾式自由港可以设定为——人类 60%（码头与议会）、矮人 18%（铁匠行会）、精灵与半精灵 12%（旧书街）、半身人与侏儒 8%（灶巷与钟表铺）、边缘种族 2%（兽人搬运工、卓尔中介）——主角若是城里的提夫林公证员，则属于那"低于 1%"的一档，每次露面都在提醒读者：契约就藏在他抽屉里。
比例即戏份：把主角放进 3%–8% 的边缘档，他天然自带"被多看一眼"的压力；稀有血脉低于 1%，意味着每出现一次都是事件。反套路提醒：全人类都市里唯一的精灵不是奇观——真正的奇观是没人觉得他奇怪，那说明这座城藏着更大的秘密。
05被移出的种族：半精灵与半兽人
2024 核心未收录半精灵（Half-Elf）与半兽人（Half-Orc）：两者都不在新《玩家手册》的物种表中，作为"传承选项"沿用 2014 PHB 数据即可正常使用[3][4]。
| 种族 | 属性加值（2014） | 代表特性 | 常见身份处境 |
|---|---|---|---|
| 半精灵 | 魅力 +2、任两项属性各 +1 | 黑暗视觉、妖精血脉、2 项自选技能、2 门额外语言 | 人类城里的"精灵相"、精灵聚落里的"人类气"，两边都当他是客人 |
| 半兽人 | 力量 +2、体质 +1 | 黑暗视觉、威吓熟练、凶猛攻击、不屈坚韧 | 部落战士与文明雇佣兵之间的摇摆，怒气被两边同时误读 |
把两版清单叠在一起，就是一张现成的"跨版本迁移速查表"——旧角色如何搬进新规则、旧设定如何续用，一目了然[2][3]。
| 2014 种族／亚种 | 2024 去向 |
|---|---|
| 丘陵矮人、山地矮人 | 并入矮人本体，亚种取消；全线获得统一的坚韧与震颤感知 |
| 高等精灵、木精灵、卓尔 | 三系保留，各得固有法术对；卓尔取消阳光敏感 |
| 轻足、壮实半身人 | 并入半身人本体，四条特性统一 |
| 标准人类、变体人类 | 整合为单一人类：英勇激励＋1 技能＋额外出身专长 |
| 森林侏儒、岩侏儒 | 两系保留，各得一条固有法术；修补重做 |
| 龙裔 | 回归：吐息并入攻击动作、5 级龙翼飞行 |
| 提夫林（默认阿斯莫德血统） | 重构为深渊／冥渊／炼狱三系血统 |
| 半精灵 | 移出核心，沿用 2014 |
| 半兽人 | 移出核心，沿用 2014 |
| （无） | 新增：阿斯莫、巨人裔、兽人升格核心 |
从创作视角看，"被移出核心"反而强调了混血角色的叙事价值：他们天然站在两界之间，是唯一能同时进入两家门、听懂两种忌讳的人——这份尴尬正是混血叙事的全部燃料。
"半人"写作法：一、给双份的拒绝——人类营地嫌他兽相，兽人营地嫌他人类气，让两次投奔各失败一次再写他选边（或两边都不选）；二、反向设定——在融合已久的港都，混血反而是主流，纯血统才是需要解释的少数派，种族张力整体倒置；三、把"混血＝机制兼容"写成隐喻——能听懂两种族语言、能进两家圣所的人，注定成为情报、外交与贸易的必争之地。